Expression Écrite Tâche 2 : Changement de Régime Alimentaire

Ma transformation alimentaire : pourquoi j’ai tout changé
En tant que personne soucieuse de ma santé, j’ai décidé de changer mon régime alimentaire après plusieurs mois de réflexion. Je voulais adopter un régime plus équilibré, riche en fruits et légumes, tout en réduisant le sucre. Certes, c’était difficile au début de renoncer à un croissant au chocolat, mais au bout d’un mois, je me suis senti(e) plus en forme, j’avais une meilleure concentration et, enfin, la qualité de mon sommeil s’est notablement améliorée.
Je pense que cette démarche m’a beaucoup apporté. Si vous cherchez à améliorer votre bien-être, n’hésitez pas à explorer de nouvelles habitudes alimentaires.

L’alimentation, et le bien être
Pour avoir une bonne santé, souvent les gens s’orient vers le sport. Mais le plus important c’est la nutrition, et c’est ça ce qu’ils ignorent.
Apres mon control médical, le médecin m’a préconisé de changer quelque habitudes alimentaires, et j’ai commencé par la réduction des portions du sel et du sucre pour bien éviter l’hypertension et le diabète, ainsi que j’ai organisé mes horaires repas, et j’ai évité les fast-foods en favorisant la nutrition chez moi ce qui m’a aidé à apprendre en plus sur la cuisine.
Ça fait 3 mois que je suis ces changements alimentaires, et à présent je sens en plein forme qu’auparavant. Et je vous recommande d’essayer mon expérience, et vous verrez un changement positif au niveau de votre santé.

Manger bien est crucial pour la santé
Chers lecteurs,
Depuis un certain temps, j’ai cherché à modifier mes habitudes alimentaires, et finalement, j’ai réussi ! Je souhaite partager mes expériences et points de vue avec vous.
En raison de mon travail chergé, j’avais pris l’habitude de consommer régulièrement des repas rapides pour gagner du temps, une alimentation riche en graisses et en sucre, nuisible à ma santé. J’ai ainsi pris du poids et me sentais fatigué. Dans le but d’améliorer ma condition physique, j’ai consulté un médecin qui m’a recommandé d’abandonner les fast-foods. J’ai pris la décision de préparer des plats bio le matin, que j’apporte ensuite au bureau pour mon déjeuner. cela ait été difficile au début, je m’y suis progressivement habitué. Au bour de quelques mois je me sens mieux!
Il est important de souligner que nos habitudes alimentaires jouent un rôle crucial dans notre santé. Je vous encourage donc à éviter les aliments trop gras et à être attentifs à la quantité et à la qualité de votre alimentation.
Bien à vous.

Pas de regime pour être en santé

Bonjour;
Mes chers lecteurs; j’aimerai vous faire part de ma nouvelle routine alimentaire; suite a un manque de poids et une fatigue importante que j’aiprouvé depuis plusieurs mois j’ai décideé d’aller voir mon médecin traitant et il ma suggerer d’essayer le régime; pas de régime. j’avoue qu’au début je ne comprenais rien du tout. Alors il m’a référer vers une page web: regimepasderegime.com. En effet tu rentre des informations à propos de ton poids;mode de vie et résultat désirer. le système t’envoie des propositions de menu pour le mois et des boissons personaliser pour atteindre tes objectifs.

En effet les menus son facile à faire et les boisson personnalisées sont la clé. Je vous explique tour les semaines je reçois ma boisson personnalisé chez moi. La boisson est dosée pour prendre ou perdre du poids selon ton profil sur la page et les notes du médecin.
Grace a ce processus j’atteins mes objectifs sans faire des régimes ridicules que je n’ai pas envie de faire car j’aime la nourriture et j’aime me dépenser je vous conseille fortement d’essayer.
A bientôt

Manger sain pour une santé saine

Je suis ravi de partager avec vous cette petite expérience  au sein de ce blog. En effet Il y 03 mois j’ai décidé de changer mes habitudes alimentaire.  Suite à des soucis de santé comme : maux d’estomac, vomissement et douleur au niveau  de colon. Souvent après les repas .a ce fait j’ai décidé de manger que de produit  frais  , fruits et légumes, en suivant ce régime pendant 03 mois , les résultats sont excellents , je me sent en bonne santé toujours en forme .je vous conseille de manger sain pour santé saine    

Amicalement Said

Adoptons-nous un régime sain !
Bonjour chers lecteurs dans ce blog je vais partager mon expérience avec le nouveau régime.
Tout a commencé par le surpoids que j’ai pris, à cause de la surconsommation des conserves et les aliments sucrés et gras. Alors j’ai décidé de changer mes habitudes de consommation tout en adoptant un nouveau régime. Ma première étape c’était de commencer un jeûne intermittent pour perdre du poids, la première semaine était un peu difficile, j’ai eu des maux de tête mais après je me suis adapté. Concernant l’alimentation j’ai remplacé le sucre industriel par des sucres naturels comme le miel, les fruits et les dattes, j’ai aussi remplacé les boissons gazeuses par des jus naturels, tout en pratiquant du sport quotidiennement.
Comme résultats j’ai pu éliminer 10 Kg  de graisse durant 40 jours.
Je vous recommande vivement à essayer ce programme.
Mes salutations.

Tu deviens ce que tu manges!

J’ai commencé à avoir des problème de santé assez sérieux qui m’ont incité à revoir mon alimentation et à reprendre une activité physique.
J’ai commencé alors un jeûne intermittent pour me débarrasser du surpoids tout en adaptant une alimentation seine et équilibrée. J’ai banni tout les produits transformés de mon assiette J’ai remplacé les sucreries par des fruits. Les légumes frais les légumineuses et des viandes maigres composent désormais mes plats. Je bois beaucoup d’eau et des jus frais. Je ne vous cache pas que je continue à me faire plaisir avec mes pêchés mignons comme le chocolat et le fromage il ne faut pas se rendre malheureux non plus!
Au bout de quelques semaines Les résultats sanguins indiquent le retour à la norme de tout les indices et ma vie s’est illuminé car plus de douleurs ni de déprime.
Je vous recommande vivement de manger avec conscience les aliments naturels car notre âme a besoin d’un corps saint pour s’épanouir.
Mes salutations
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ont a vraiment un bon régime alimentaire ?
mes chers lecteurs bonjours;
peut d’entre nous qui ont des bon habitudes et un bon régime alimentaire est pour tant c’est la chose la plus important pour notre corps donc il est bon et très important de trouver un bon régime alimentaire.
ca ne fait pas trop long temps je me santé top lent et trop fatigue a chaque fois que je fait une petit efforts physique; est sur tout je me trouver pas bon dans mes habilles est pour tant je mange bien est je fais du sport.
je me suis dit alors la question n’est pas dans l’alimentation mais dans la manier dans mes mauvaises habitude alimentaire . c’est a partir de la que j’ai décider de trouver un bon régime alimentaire.
j’ai commencer alors a fixer le nombre de repas a 2 par jours et on évitant le trop sucré et le trop gras est les boisant gazeuses aussi mais en prenant des de l’eau un peut plus comme avant ce que permet de se rassasier rapidement.
est au bout de quelque semaine j’ai remarquer une grand différence j’ai perdu 4 kg et je suis devenu un peut plus active est sur tout de me sentir bien moralement.
donc avant de vous arriver la je vous conseille de bien prendre soin de votre régime alimentaire et de ne pas abuser dans les aliments les plus gras et sucrer.