Ajoutez votre titre ici
Expression Écrite Tâche 1 : Proposition de Sortie Sportive
Guide complet pour réussir votre proposition de sortie sportive par lettre avec structure détaillée, exemples concrets et erreurs à éviter. Atteignez votre score cible en Expression Écrite.
Expression Écrite Tâche 1
Découvrez la consigne exacte et les éléments requis pour cette tâche d'Expression Écrite du TCF Canada.
💡 Sujet officiel TCF Canada
Vous projetez d'organiser une sortie sportive avec vos amis durant le week-end. Rédigez-leur une lettre pour leur proposer cette activité, en mentionnant clairement la date, le lieu et le programme détaillé de la journée.
Critères d'évaluation (ce que je vérifie en tant qu'examinatrice) :
- Formule de salutation adaptée - Ton amical approprié pour des amis
- Proposition claire du projet - Mentionner explicitement votre projet de sortie sportive
- Informations complètes et précises - Date, lieu et programme détaillé obligatoires
- Invitation claire - Proposer la participation et demander une réponse
Outil pratique
📝 Compteur de mots en temps réel
Ma méthode en 5 étapes
Cette structure a permis à 94% de mes étudiants d'atteindre leur niveau cible. Suivez-la étape par étape pour maximiser votre score.
Salutation amicale
Commencez par une formule chaleureuse qui reflète votre amitié et votre projet commun.
Formules recommandées
- "Salut les amis !" (direct)
- "Chers amis," (classique)
- "Bonjour tout le monde !" (moderne)
- "Mes chers compagnons," (affectueux)
Présentation du projet
Expliquez clairement votre projet de sortie sportive et montrez votre motivation à l'organiser.
Structures efficaces
- "Je projette d'organiser..."
- "J'ai l'idée d'organiser..."
- "Je vous propose une sortie..."
- "Que pensez-vous d'une sortie..."
Détails complets
Donnez TOUS les détails requis : date, lieu et programme détaillé. C'est essentiel pour la réussite.
Informations obligatoires
- ✓ Date précise (samedi/dimanche)
- ✓ Lieu de rendez-vous exact
- ✓ Programme détaillé des activités
- ✓ Horaires de la journée
- ✓ Matériel à apporter (bonus)
Proposition de participation
Proposez clairement à vos amis de vous rejoindre et demandez leur confirmation.
Formulations appropriées
- "Pouvez-vous vous joindre à nous ?"
- "J'espère que vous serez disponibles"
- "Confirmez-moi votre présence"
- "Dites-moi si vous êtes intéressés"
Clôture positive
Terminez sur une note positive qui montre votre enthousiasme pour cette sortie commune.
Conclusions recommandées
- "J'ai hâte de passer cette journée avec vous !"
- "Ce sera une excellente journée !"
- "À bientôt pour cette belle sortie !"
- "Vivement samedi/dimanche !"
Erreurs fatales à éviter
Voici les erreurs récurrentes qui empêchent les candidats d'obtenir le score désiré.
Projet mal défini
Ne pas mentionner clairement qu'il s'agit d'un projet de sortie sportive ou rester trop vague sur vos intentions.
Informations incomplètes
Oublier l'un des trois éléments obligatoires : date, lieu ou programme détaillé de la journée.
Programme trop vague
Donner un programme général sans détails précis ou sans horaires pour structurer la journée.
Pas de proposition claire
Ne pas inviter explicitement les amis à participer ou oublier de demander leur réponse.
Nombre de mots incorrect
Le non-respect du nombre de mots (moins de 60 ou plus de 120) entraîne de lourdes pénalités.
Boostez votre score
La Combinaison Gagnante : Le QUOI Dire et le COMMENT le Dire
Deux guides best-sellers pour maîtriser le fond (vos idées) et la forme (votre structure) afin de viser un score C1/C2.
Maîtrisez l'Expression Écrite du TCF Canada 2026
Le COMMENT LE DIRE : Votre plan pour une structure parfaite.
- +100 modèles de réponses pour les 3 tâches de l'écrit.
- Méthodologie détaillée et expressions clés pour chaque tâche.
- Techniques d'examinateur pour maximiser vos points.
Livre d’idées TCF Canada 2026
Le QUOI DIRE : Votre arsenal d'arguments pour chaque sujet.
- +90 sujets d'actualité pour l'oral et l'écrit (Tâche 3).
- Arguments "pour" et "contre" pour chaque thème.
- Conçu par une examinatrice TCF pour anticiper les questions.
Questions fréquentes
Choisissez 2-3 activités réalisables en une journée comme la course à pied matinale, un match de football l'après-midi, ou une session de fitness. Précisez les horaires : "9h-10h : jogging au parc, 14h-16h : tennis, 17h : pique-nique sportif". L'organisation temporelle est cruciale.
Utilisez des formulations génériques mais précises comme "samedi prochain", "ce week-end", "dimanche 15 mars" ou "le premier samedi du mois". L'important est de donner une date claire, même si elle est fictive pour l'examen.
Ce n'est pas obligatoire mais c'est valorisé. Une phrase comme "Apportez vos baskets et une bouteille d'eau" ou "L'entrée à la salle de sport coûte 10 euros" enrichit votre proposition et montre votre préparation complète.
Organisez par créneaux : "Matin (9h-12h) : randonnée, Après-midi (14h-17h) : sports collectifs, Soirée (18h-20h) : détente et bilan". Cette structure temporelle claire répond parfaitement à l'exigence de "programme détaillé de la journée".
À vous de jouer : exercice guidé
Liste de contrôle avant de commencer
Vérifiez mentalement chaque point avant de rédiger :
À vous de jouer : partagez votre réponse !
Rédigez votre proposition de sortie sportive en suivant ma méthode, puis publiez-la dans la section des commentaires ci-dessous. C'est un excellent exercice pour vous entraîner et recevoir des conseils de la communauté et de moi-même.
Partager ma réponse
salut chers amis !
Heureux de vous faire part de cette idée : passer un week-end ensemble dans une salle de sport. J’espère que vous allez tous bien. Au vu de nos journées de travail surchargées, et des moments pour nous destresser très rares, je vous propose ce samedi 01 mars dès 6 heures, à la salle de sports du CRA une séance d’échauffement,d’etirements, de gym et bien d’autres, question d’une remise en forme et d’ambiance en équipe. Je précise que nous serons assisté par un professionnel du domaine sportif très dynamique et sympa.
je compte sur votre présence. venez nombreux pour rendre le moment agréable et inoubliable.
À très bientôt.
Carole.
Bonjour à vous tous,
j’espère que vous vous portez bien, je vous écris concernant le tournoi de football prévu ce week-end 6 et 7 novembre, notre premier match est prévu samedi à 10h30 du matin dans le petit stade de la ville face au champion de l’année dernière soyez au rendez-vous les amis je compte sur votre ponctualité et votre force mentale
salut mes amis j’espère que vous allez bien;
ce week end j’ai réservé la salle de cartier samedi a 9 heur pour joué au foute; si ça vous tente j’ai invité l’équipe de l’autre cartier en finale l’équipe qui paire paille le diner chez le restaurant de cartier; alors se que se matche dépond de vous; soyez la au rende vous.
Coucou ma team Nono Carole Ella j’espère que vous allez bien ! Les filles
je vous écris pour vous demander si vous êtes disponibles ce samedi 5 à partir de 9h pour pour aller faire du sport comme on le faisait avant . En faite Ce samedi il y’a l’ouverture de la nouvelle salle de sport dans mon quartier et j’aimerais qu’on en profite ensemble.nous pourrions faire de la gym la natation la fitness .il y aura des coach pour nous encadrer et à la fin on pourra manger concernant le prix ne vous en faite pas je gère tout .
J’espère sincèrement que vous viendrai
Portez-vous bien je vous aimes
Lorraine
120mots
Bonjour chers amis,
J’espère que tout ira bien avec vous et que vous êtes en bonne santé, si je vous écris cette lettre, c’est pour vous informer que je pourrai réserver le petit terrain de quartier ce samedi matin à 10 h 30, si vous êtes excités de jouer en cinq contre cinq, vous pourriez me laisser un message. On se verra plus tard
À très bientôt
Coucou les amis !
J’espère que vous allez bien ? Quant à moi je vais bien.
J’espère que vous n’avez pas oublié notre rendez-vous sportifs du week-end. En fin j’ai retrouvé une salle de sport libre.
Le salle se trouve au cercle municipal de sport de Nkongsamba. Nous aurons la salle libre dès 7h jusqu’à 12h. Nous pratiquerons un sport collectif la football de salle avec 6 joueurs par équipe.
Chers amis, j’espère que vous serez tous de la partie. Les meilleures équipes auront une récompense de 200 mille francs.
Retrouvons nous le weekend au cercle municipal.
Très bientôt
Votre ami Ilaire
Salut ca va les amies ?
Je veux vous inviter à faire le sport pendant le week-end.
En faite la salle du sport dans laquelle je suis inscrite organise une journée ouverte à tout le monde.
C’est le dimanche prochain à partir du 8 heures du matin dans le parc privé en face du magasin.
Plusieurs activités vous attendent ; le vélo, la course à pied, es cours de zomba, …
Je vous demande de préparer vos tenus.
Espérant passant une bonne journée.
Amitiée!
bonjour chers ami(e)s
vous allez bien j’espère
pour des raison de remise en forme physique j’ai découvert un parcourt en periférique qui propose des activités sportives au prix de rien. ce week end je comme m’y rendre et pour cella votre compagnie me fera plaisir.
le parcourt est accessible tout les dimanches au lieu dit avenu saint pierre. au programme du cross contry du joging de la gym et des étirements.
je vous invite a y prendre part car votre bien être en dépend.
à ce dimanche.
salut les amis
j’espère que alliez bien? comme cela faire bientôt deux semaine que nous sommes en vacances. je voulais organiser une séance ou journée sportive afin de pourvoir se retrouver en attendant l’ouverture de l’université. A cet effet je voudrais que nous nous retrouvions le deuxième samedi du mois octobre c’est-à-dire le 12 au parking de notre cité. au programme footing fitness et football.
j’attends votre réponse chers amis et à bientôt.
bonjour mes copines j’espère que vous allez toutes bien et que la semaine c’est très bien passé ? pas trop stressé au boulot? En faite je vous écris pour qu’on se retrouvent ensemble au stade Nongo ce weekend pour faire un peu de sport pour nous maintenir en forme et pour notre santé bien sure car je sais pas si je suis la seule qui prend du poid et sa pour dire vraie sa me stresse Qu’en dites vous?
Salut ;
Je voudrai vous inviter à faire du sport ce week-end .
En effet; je vous propose le samedi 18 Septembre 2021 à partir de 07 h du matin au centre de sport de lambangni en face du centre commercial .
on y pratique diverses formes de sport ; le vélo; la marche; la course à pied. Ils disposent également des équipements de dernière génération .
Au programme; dans un premier temps ; il y’aura des séances personnelles de vélo; de marche et tant d’autres suivi d’un encadrement par un entraineur .
L’accès à la salle est payant ; 20 000fg par jour et 380 000 par mois.
Espérant; une suite favorable; je vous prie de recevoir mes meilleures salutations.
Biens à vous
Aissatou
Salut mes amis j’espère que tout le monde va bien, jaimrai bien de faire une sortie du sport avec pendant le weekend, on va profiter ensemble pour faire quelque exercices et pour élever notre santé et la protéger aussi , puis je vous propose le parc du sean jeron c’est le meilleur et très espérant et ouvert, on va faire au début des échauffements et après on va faire quelque tour de foutinge après on va détende les muscle, donc mes amis si vous êtes prés et intéressé on partira a 6h du matin avec le lever du soleil , jattende vos repenses , a bientôt .
Seif , quebec .
Coucou les amis vous allez bien j’espère? moi je vais bien. Avec notre emploi chargé on a plus de temps pour faire du sport c’est pourquoi je vous propose ce week-end samedi 04 septembre 2021 d’aller au BLUE ZONE de KALOUM c’est vraiment propre et grand. Nous pourrons jouer au football ;basket-ball etc; ceux qui veulent simplement courir ou marcher peuvent le faire aussi.
J’espère que vous auriez le temps; A très bientôt.
AGNES
Bonjour les amies
j’espère que vous allez bien?
ça fait longtemps qu’on fait pas des activités ensemble. Je vous écris pour vous proposez de faire le sport avec moi certains week-ends au parc. On peut commencez le samedi 4 août le matin apparemment il va faire beau et ensoleillé. Deux fois par semaine c’est bon on peut faire du vélo de 6:20 à 7:20 et on ferra 30 minute à faire du jogging. Je compte sur vous pour venir et aussi j’attends vos réponses et à la fin on prend du café au cyber café.
A très bien tôt
KIM
Bonjour les amis ; comment allez vous ?
ça fait longtemps qu’on se promets de faire du sport ensemble. Je vous écris aujourd’hui pour vous proposer de me joindre ce samedi au stade de la ville pour faire un petit reveil musculaire avec le club Syfax.
D’après la météo; le climat sera ensoleillé; et je pense que ça sera une bonne journée de détente. Le programme commence à 7:00 avec un jogging de 30 minutes suivie d’étirements et des petits exercices musculaire. Puis vers 9:00 on va organiser un match de foot de 60 minutes. Les douches sont disponibles. Je compte sur vous venir. J’attends vos réponses.
A très bientôt.
moumouh
Salut les amis, j’espère que vous allez bien.
Je vous écris afin de vous demander de me joindre ce week-end pour faire du sport, j’ai submergé dans le travail cette semaine et je veux bien me détendre, voici le programme que j’ai établi :
Premièrement, Samedi ça sera une balade en vélo sur le front de mer, j’ai réservé tout ce qu’il faut sur internet, (Vélos, casques, et tenus), et pour le dimanche comme on est quatre, on peut organiser une partie de Tennis dans le cercle de Benaknoun, les matchs de duels c’est ma spécialité, que pensez-vous du programme.
J’attends avec impatience vos réponses, à très bientôt.
Bisous.
Salut les amis, j’espère que vous portez bien.
Je vous écris cette lettre afin d’organiser un week-end sportif au parc de Tremblay pour se détendre un peu vue que toute la semaine chacun de nous est plongé dans son travail, alors pour commencer je vous suggère ce programme : samedi matin footing au parc ça va servir comme échauffement car j’ai prévue juste après un match de football j’ai louer l’un des terrains du parc ,pour le dimanche j’ai opté pour une partie de Tennis ,et une balade à pied ,que pensez-vous du programme, j’attends avec impatience vos réponses, à très bientôt
Bonjour chers amis,
J’éspere que vous vous portez bien.
Je veux vous proposer un week-end inoubliable. Comme vous le savez, je suis mordu de jouer tennis, et pour cette raison, je voudrais aller au club de tennis, située dans l’endroit spécial, 45 km d’ici. La village s’appelle Gypjak, et il y a un lieu de vacances avec tennis courts. On peut faire du sport et se reposer a la fois. De plus, il y a des bons restaurants et la piscine.
Si vous voulez me rejoindre, fais-moi savoir en avance afin que je puisse arranger tout les détails et réserver des chambres. La date est 4-5 avril, qui est samedi et dimanche.
À bientôt
Bonjour les amis,
Comme vous êtes des mordus de randonnée , je me prend un peu en avance pour quant se retrouve le dimanche 16 aout vers les coups de 7h00 du matin directement à Tikejda programme rassemblement puis partir de l’hôtel vers le chalet du kaahf en vélo , à l’arrivé prendre de l’eau de la source et continuer à montée ,vers les coups de 10h00 on prend un petit gouter puis on continue notre chemin et à 12h00 après un effort on se fera un petit repas froid au sommet en admirons la vue
Bisou les amis et à dimanche
bonsoirs mes copains
j espere que vous vous portez tous bien ; moi je me sens en superforme malgres la sensation de surpoids et la pression du travail au bureau ; ce dimanche je voudrais me joindre a votre traditionnel activite sportive a 9h precise ; au programme j aimerai travailler avec vous les abdominaux ; les exercices d etirement a fin de travaillee differentes parties de mon corps; la cources de fond et de demi fond ; j aimerai plus souvent faire du sport avec vous a cette heure chaque dimanche pour maintenir une bonne forme et pour faire le plein d energie avant le debut de semaine.
merci et a bientot les amis
bonjour les amis
je vous écris cet email pour vous informer que j’ai un plan intéressé pour ce week-end à seraidi a 6h de matin si vous etes libre bien sur !!
mon programme est de faire du sport au sein de foret on commence par 10 min de échauffement ensuite 30 min de footing aprés ça on termine par quelque exercice de tractions et étirements .
je compte sur vous mes cheres amis de vous retrouvez la-bas .
au revoir
chers amis
j’espère que vous avez tous bien;
selon la météo il fera beau ce weekend et c’est une belle occasion de faire du sport ensemble.
rejoignez-moi samedi matin à 8h au grand stade Adrar
nous allons commencer par des échauffement puis on lance la balle et joue un match de 3 contre 3
avez-vous d’autres suggestions ?
a très bientôt
Hanane
Alger le 23/07/2021
A mon amis Yacine
Objet : invitation pour faire du sport le week end a la foret de bainem
Yacine
Je t’envoi cette lettre pour te proposer de faire du sport avec moi ce week end a la foret de BAINEM
Sa sera le vendredi vers 15h, on fera 20 min de footing puis un programme de vitesse de 10min afin de bien travailler le système cardio-vasculaire
on fera une pause de 5min et on enchainera avec les exercices de pompes, d’abdo, et de flexion
on terminera tout sa avec des étirements sa fera une heure et demi de sport
Je compte sur toi pour me confirmer le rendez vous et sur ce je te souhaite une agréable journée
Bonjour les amis !
J’espère que vous allez tous bien.
Les activités sportives sont nécessaires pour le bon fonctionnement de notre corps. Pour cela, je vous propose de me joindre le week-end prochain pour une journée purement sportive.
Tout d’abord, le point de rencontre sera dans le parc central le samedi à 10 h du matin. Pour le réchauffement, une course de 30 minutes aura lieu en premier. Ensuite, un match de volée bale se tiendra entre l’équipe féminine et l’équipe masculine.
Enfin, pour que notre agitation corporelle soit calmée, une séance de yoga se déroulera, en fin de l’après-midi, sur la pelouse adjacente au jet d’eau.
Ce serait formidable si vous pouvez tous participer à cette activité
À très bientôt,
Bonjour chers amis, j’espère que vous êtes bien.
Je vous écris cette lettre pour vous inviter un à plan intéressant pour le week-end, faire le sport dans la foret urbaine de Montréal samedi prochaine à 8h du matin. Tout d’abord on va commencer par 15 minutes d’échauffement pour éviter les blessures. En suites 35 minutes de footing dans l’une de meilleurs foret, Pour finaliser on fait 10 minutes d’étirements pour relâcher les muscles .
En attendant vos réponses , je vous souhaites une agréable journée.
À bientôt
Bonjour mes chers amis, j’espère que vous allez bien.
Je vous écris cette lettre pour vous inviter à un plan que j’ai pensé pour ce weekend, un footing dans la forêt Rawdon au nord de Montréal le samedi 11 juillet à 09 :00h du matin.
Dans le programme footing durant le matin jusqu’à 11 :30 puis on arrive pour voir les cascades et profiter d’une science de natation avec de l’eau froid des montages, le retour sera a 15 :30H vers le pied de la montage.
J’ai hâte d’avoir votre réponse.
A bientôt mes chers
vous avis svp 95 mot
bonjour svp ne doit on pas respecter la forme de la lettre
je me suis poser la même question justement
Bonjour mes chères amis,
J’espère que vous allez tous bien. Le directeur de notre entreprise a fait venir un coach de fitness dans la salle de fête de la boîte pour nous coacher. Je tiens à ce que vous soyez présent pour qu’ensemble nous passions un bon moment de détente. 10h arrivé du personnel et la famille , 10h30mn début des exercices. Notre société est situé à bastos juste derrière l’ambassade de Chine.
Nous vous revervons bien d’autres surprises, je compte sur votre présence. A très bientôt.
Bonjour les filles,
J’espère que ce message vous trouverez en bonne santé.
Je vous écris ce mail afin de vous invitez le samedi prochain à 10 heures chez moi pour une séance de yoga . J’ai rencontré le coach Yasima dans le restaurant hier, elle est très douée , je pense que vous la connaissez car elle est très connue.
Si vous êtes disponible n’oubliez pas de ramener vos tapis avec vous , la séance sera en plein aire dans mon jardin près de la piscine.
Franchement on mérite cette séance surtout après cette longue semaine chargée en examens.
Veuillez confirmer vos présence par mail.
Votre copine
Amina
Salut les amis
J’ai remarque une salle de sport ouverte récemment dans notre ville et donc j’ai passé faire une visite.
La salle est pleine de tapis roulantes et alors tu n’as pas besoin d’attendre ton tour. De plus Il y a une grande variété de classes partant du Zomba au boxing etc.Je voulais y aller ce weekend et j’aimerais bien que nous irons ensemble.
Je vous attends le vendredi à 5h devant ma maison pour y aller ne ratez pas mon invitation bises
Amany
Bonjour mes chères amis,j’espère que vous allez tous biens.
Je vous écris cette lettre pour vous invité a faire du sport avec moi le weekend du 30 juillet 2021 avec moi au stade omnisport de Douala de Douala a 16h.
Au programme, nous débuterons par 15 minutes d’exercices physiques pour l’échauffement, et en suite 1h de jeux du basket et en fin 30 minutes d’étirements
A bientôt
Bonjour chers amis, j’espère que mon mail vous trouve en magnifique état, je vous écris aujourd’hui pour vous proposer un bon plan pour ce weekend.
En effet on est en printemps et c’est l’occasion pour profiter du footing dans la forêt, le programme est le suivant : on se retrouve devant chez moi le samedi à 9h on arrivant à la forêt on prendra notre petit déjeuner à l’air libre, n’oubliez pas de ramener avec vous un repas léger, Ensuite on attaque la marche rapide et on enchaine avec la course.
J’attends votre retour pour me confirmer votre présence
À très bientôt
Bonjour mes chers amis, j’espère que vous allez bien.
Si je vous écris cette lettre c’est pour vous proposez de faire le gym avec moi le week-end prochain (le 11 Juliet) a 08h00 du matin, au salle de Econofiteness qui se situe dans la galerie de la capitale,
Et pour le programme, en commençant par le tapis roulant pour chauffer pendant 15 minutes puis on passe aux les exercices d’abdominal qui dure 20 minutes, par la suite, on exerce sur les jambes jusqu’à 9h00.
Je suis dans la tente de votre réponse positive.
A bientôt.
95 mots.