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Expression Écrite Tâche 2 : Ma Décision d'Arrêter les Réseaux Sociaux
Guide complet pour réussir votre article de blog sur votre expérience d'arrêt des réseaux sociaux avec structure détaillée, exemples concrets et erreurs à éviter. Atteignez votre score cible en Expression Écrite.
Expression Écrite Tâche 2
Découvrez la consigne exacte et les éléments requis pour cette tâche d'Expression Écrite du TCF Canada.
💡 Sujet officiel TCF Canada
Vous avez décidé de ne plus utiliser votre réseau social préféré (Facebook, Twitter, Instagram). Racontez votre expérience à vos amis et expliquez pourquoi vous avez pris cette décision.
Critères d'évaluation (ce que je vérifie en tant qu'examinatrice) :
- ✓ Titre accrocheur - Un titre attirant qui présente votre décision d'arrêter les réseaux sociaux
- ✓ Introduction engageante - Présentation concise de votre décision et du réseau social concerné
- ✓ Récit d'expérience personnelle - Votre vécu avec le réseau social et les raisons de votre arrêt
- ✓ Explications argumentées - Pourquoi vous avez pris cette décision et conseils pour vos amis
Outil pratique
📝 Compteur de mots en temps réel
Ma méthode en 4 étapes
Cette structure a permis à 94% de mes étudiants d'atteindre leur niveau cible. Suivez-la étape par étape pour maximiser votre score.
Titre accrocheur
Il faut un titre attirant qui présente votre décision d'arrêter votre réseau social préféré et donne envie de lire votre récit.
Exemples de titres efficaces
- "Ma libération digitale : pourquoi j'ai quitté Instagram"
- "Trois mois sans Facebook : mon bilan personnel"
- "Déconnecté mais reconnecté : ma vie après Twitter"
- "Comment j'ai retrouvé ma liberté en quittant les réseaux sociaux"
Introduction attractive
Présentez de manière concise votre décision d'arrêter votre réseau social préféré et le contexte de cette décision.
Structures recommandées
- "Après trois ans d'utilisation quotidienne d'Instagram, j'ai décidé de fermer définitivement mon compte..."
- "Les réseaux sociaux occupaient une place centrale dans ma vie quotidienne jusqu'à ce que..."
- "Il y a six mois, j'ai pris une décision qui a transformé ma relation au numérique..."
- "Facebook faisait partie intégrante de mes habitudes depuis des années, mais récemment..."
Expérience personnelle
Racontez votre expérience avec le réseau social, les problèmes rencontrés et les raisons qui vous ont poussé à cette décision.
Éléments à inclure
- ✓ Votre usage précédent du réseau social
- ✓ Les problèmes observés (temps perdu, comparaisons, stress)
- ✓ Le moment déclencheur de votre décision
- ✓ Les bénéfices ressentis depuis l'arrêt
- ✓ Les changements positifs dans votre quotidien
Explications et conseils
Expliquez clairement pourquoi vous avez pris cette décision et donnez vos conseils à vos amis concernant leur propre usage des réseaux sociaux.
Formulations efficaces
- "Cette décision m'a permis de retrouver du temps pour mes véritables passions..."
- "Je recommande à chacun de réfléchir à son rapport aux réseaux sociaux..."
- "Si vous ressentez le même mal-être que moi, n'hésitez pas à faire une pause..."
- "Mon conseil : essayez une semaine sans votre réseau préféré, vous serez surpris..."
Erreurs fatales à éviter
Voici les erreurs récurrentes qui empêchent les candidats d'obtenir le score désiré.
Titre générique ou absent
Ne pas inclure de titre accrocheur ou utiliser un titre trop banal comme "Les réseaux sociaux" sans personnalisation.
Manque de spécificité
Rester vague sans mentionner le réseau social spécifique concerné ou sans donner d'exemples concrets de votre expérience.
Ton moralisateur
Adopter un ton trop critique ou moralisateur envers les réseaux sociaux au lieu de partager votre expérience personnelle.
Explications insuffisantes
Oublier d'expliquer clairement les raisons de votre décision ou ne pas donner de conseils à vos amis.
Hors limites
Le non-respect du nombre de mots (120-150) entraîne de lourdes pénalités automatiques.
Boostez votre score
La Combinaison Gagnante : Le QUOI Dire et le COMMENT le Dire
Deux guides best-sellers pour maîtriser le fond (vos idées) et la forme (votre structure) afin de viser un score C1/C2.

Maîtrisez l'Expression Écrite du TCF Canada 2025
Le COMMENT LE DIRE : Votre plan pour une structure parfaite.
- +100 modèles de réponses pour les 3 tâches de l'écrit.
- Méthodologie détaillée et expressions clés pour chaque tâche.
- Techniques d'examinateur pour maximiser vos points.

Livre d’idées TCF Canada 2025
Le QUOI DIRE : Votre arsenal d'arguments pour chaque sujet.
- +90 sujets d'actualité pour l'oral et l'écrit (Tâche 3).
- Arguments "pour" et "contre" pour chaque thème.
- Conçu par une examinatrice TCF pour anticiper les questions.
Questions fréquentes
Il est préférable de mentionner un réseau social spécifique (Instagram, Facebook, Twitter) car cela rend votre récit plus crédible et personnel. Exemple : "Après deux ans sur Instagram, j'ai réalisé que je passais trois heures par jour à faire défiler mon fil d'actualité."
Concentrez-vous sur votre expérience personnelle plutôt que sur une critique générale. Utilisez des phrases comme "Pour moi, cela représentait..." ou "J'ai ressenti le besoin de..." au lieu de dire "Les réseaux sociaux sont mauvais".
Mentionnez des bénéfices concrets : plus de temps libre, moins de stress, meilleures relations en face à face, amélioration du sommeil, plus de concentration sur vos projets personnels. Soyez précis : "J'ai récupéré deux heures par jour que je consacre désormais à la lecture."
À vous de jouer : exercice guidé
Liste de contrôle avant de commencer
Vérifiez mentalement chaque point avant de rédiger :
À vous de jouer : partagez votre expérience !
Rédigez votre récit sur votre décision d'arrêter un réseau social en suivant ma méthode, puis publiez-le dans la section des commentaires ci-dessous. C'est un excellent exercice pour vous entraîner et recevoir des conseils de la communauté et de moi-même.
Partager mon expérience

Face Book un tueur de temps et d’énergie !
Bonjour mes chers amis je suis vraiment désolé de vous annoncer que je n’ utiliserais plus mon compte face book et ce pour plusieurs raisons .
Tout d’ abord pour des raisons emotionnelles ; je n’ est pas supporté les commentaires cruelles suite à ma derniers publication je retoute vraiment la méchanté des internotes qui jugent les gens sans véritablement les connaitre . pour préserver ma santé mentale et emotionnelle je préfère m ‘arreter la!
En suite j’ ai constaté que ce reseau social me tueais littéralement le temps . un temps précieux que je pouvais mettre en valeur . c ‘est telment accrochant tous ces images qui défilent et le plus souvent vide de contenu .Pour terminer ça me coutait aussi beaucoup d’ argent en therme de connexion
EN définitive sans vouloir contester l’ utilité de ce réseau social moi personnellement je n’ en peus plus! Merçi de me comprendre
Mon Amertume !
Salut les amis.
Je vous écris pour vous expliquer les raisons qui m’ont emmené à me désabonner de mon compte Facebook. Une décision qui en vaut vraiment le coup .
D’abord, les utilisateurs de cette plate-forme ne respectent pas le code de bonne conduite. Ils se permettent de publier les images qui influencent la morale.
Ensuite, j’ai horreur des outrages que certains utilisateurs profèrent sur la plate-forme sans être censurés.
Enfin, Je trouve dans la nouvelle version un manque de reaction pour aux dérives répétées. Voilà les raisons qui justifient la fermeture de mon compte.
IGNACE
Il y de cela quelques temps j’ai décidé de quitter les réseaux sociaux
En effet. J’ai pris décision pour supprimer mes compte sur insta et facebook pour multiplier raisons, je réalise que je passe beaucoup de temps dans les reseaux sociaux et devenu comme drogue pour moi et je rater la vie normal.
Dans les premier jours passé difficulté j’ai pratiqué le sport et j’ai lu les livres et j’ai sorti avec mes amis at après deux semin j’ai oublié totalement cette drogue
Je vous recommande de quitter cette réseaux c’est comme drogue et de vivre la simple vie
Il y a de cela quelque temps j’ai décidé de supprimer mon compte facebook c’est pour cette raison que je vous écris ce message pour vous faire part de cette décision
en effet à cause des effets néfaste de ce réseau que j ai pris cette décision .tout d’abord je suis devenu dépendant de ce réseau je passe des heures quotidiennement a surfer sur facebook qu’est devenu comme une drogue pour moi en plus les publication choquante que on voit fréquemment et aussi les harcèlements. les nombres de tentatives de piratage de mon compte .toutes ces raisons m’ont poussé a quitter définitivement facebook et le supprimer
avoir un compte dans les réseau sociaux présente des risques il faut etre vraiment très prudent
Les réseaux sociaux : La drogue la plus addictive du 21ème siècle
D’après une récente étude, aujourd’hui nous passons plus de 4 heures par jour sur nos réseaux sociaux. Ce que j’ai pu vérifier pour moi-même sur la fonctionnalité « Temps d’écran » de mon téléphone, où j’ai découvert que je dépassais largement cette moyenne.
En début d’année 2021 j’avais pris comme résolution de ne plus utiliser Facebook, Twitter et Instagram pour commencer mon sevrage. Les 1ers jours étaient très dur, surtout les moments de courts ennuis que j’avais du mal à substituer. Une semaine plus tard, je commençais à m’habituer, ce qui a énormément changé ma vie, j’ai découvert que je pouvais profiter tellement plus de mes journées en ayant réduit mon temps passé au téléphone.
Mon ultime conseil pour réussir ce sevrage, est d’accepter d’avoir de très courts moments d’ennui durant la journée, où il faudra être fort.
Mon désinterêt pour facebook.
Inscrite sur ce reseaux social tres populaire depuis plus de 10 ans, j’y est passsé de bon moment comme de mauvais.
En effet, au depart c’etait tres amusant de poster les photo, vous likez et commentez par plusieurs dizaines d’une part. D’autres part je ressentait une joie immense lorsque je parvenais a retrouver une ancienne camrade de classe que j’avais perdu de vu,qui me manquait et je voulais avoir a de nouveaux ses nouvel.
Mais depuis la guerre au nord ouest, sud ouest et l’election presidentielle de notre pays, je suis de plus en plus choqué et degouté par ce que je vois sur facebook. D’un côté nous avons les vidéos des meurtres atroces dans les villes de bamenda, puis buea sans aucun filtre. De l’autre côté il ya diverses informations publiées par les différents blogueurs, les partisants et les fans des partis politique qui sont tres violent, crées la haine et divisent davantage les poopulations. Le comble de tout c’est lorsque certains vont jusqu’à traqués leurs adversaires dans la vie reel, à cause de leurs point de vue divergent sur cette plateforme. De plus, de toutes ces publications, l’on ne sait qui prèche vraie et qui prèche faux. Et pour finir il ya ces sanctions de l’etat que l’on encour lorsque quelqu’un partage une fausse information.
Sans aucun reget, voilà pourquoi je tiens à me deconnecter de cette vie virtuelle pour me consacrer uniquement à la vie reel.
Retour à la vie normal
Bonjour mes amis; c’est mon dernier message pour vous sur Facebook !
En effet;après beaucoup de réflexion ;j’ai décidé de quitter les réeaux sociaux en général et Facebook spécialement pour avoir plus de temps libre et plus de dépendance pour ce réseau social qui est devenu une priorité majeure dans ma vie personnelle et professionnelle
Tout d’abord;j’ai constaté qu’au fil du temp passé sur Facebook ;je m’éloigne de plus en plus de ma famille et surtout mes enfants car j’ai remarqué que je passe plus de temp branché sur mon smartphone qu’avec mes enfants;en ne les accompagnant pas convenablement dans leurs taches et activités quotidiennes; en plus; vous n’avez pas remarqué que nous ne rencontrons plus sur une table ensemble dans un café ou restaurant ;préférant se communiquer sur ces réseaux la
En tout les cas moi j’ai pris décision et vous avez tous mon numéro de téléphone!
A très bientot
Khaled Ch