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Expression Écrite Tâche 1 : Réponse sur votre Activité Sportive
Guide complet pour répondre efficacement à un ami qui s'intéresse à votre pratique sportive. Maîtrisez la structure du message avec informations pratiques, conseils utiles et ton amical. Optimisez votre score en Expression Écrite.
Expression Écrite Tâche 1
Découvrez la consigne exacte et les éléments requis pour cette tâche d'Expression Écrite du TCF Canada.
💡 Sujet officiel TCF Canada
Message reçu de Camille :
« Salut ! Je sais que tu fais du sport depuis le mois dernier. Ça m'intéresse beaucoup et j'aimerais bien venir avec toi. Tu peux m'en dire plus ? À bientôt ! Camille »
Votre mission : Vous répondez à votre ami Camille. Dans votre message, vous décrivez votre activité sportive et vous donnez des informations utiles (lieu, durée, prix, etc.)
Critères d'évaluation (ce que je vérifie en tant qu'examinatrice) :
- Salutation amicale et personnalisée - Répondre directement à Camille avec un ton chaleureux
- Description claire de l'activité - Expliquer précisément quel sport vous pratiquez
- Informations pratiques complètes - Lieu, horaires, durée, prix, matériel nécessaire
- Invitation à rejoindre - Encourager Camille à venir et proposer une première séance
Outil pratique
📝 Compteur de mots en temps réel
Ma méthode en 6 étapes
Cette structure a permis à 94% de mes étudiants d'atteindre leur niveau cible. Suivez-la étape par étape pour maximiser votre score.
Salutation personnalisée
Répondez directement à Camille en montrant que vous avez lu son message avec attention.
Formules recommandées
- "Salut Camille !" (direct et amical)
- "Coucou Camille," (chaleureux)
- "Bonjour Camille !" (poli et amical)
- "Salut ! Content que ça t'intéresse !" (enthousiaste)
Accusé de réception
Montrez que vous répondez à sa demande d'informations sur votre activité sportive.
Transitions efficaces
- "Bien sûr, je vais tout t'expliquer !"
- "Je suis ravi de partager ça avec toi."
- "Avec plaisir ! Voici les détails :"
- "Je te raconte tout sur mon nouveau sport."
Description de l'activité
Expliquez clairement quelle activité sportive vous pratiquez et pourquoi vous l'appréciez.
Exemples d'activités
- "Je fais de la natation..."
- "J'ai commencé le tennis..."
- "Je pratique la course à pied..."
- "Je me suis inscrit à la salle de sport..."
Informations pratiques
Donnez TOUTES les informations utiles que Camille peut utiliser pour vous rejoindre.
Détails obligatoires
- ✓ Lieu précis de l'activité
- ✓ Horaires et jours de pratique
- ✓ Durée des séances
- ✓ Prix ou coût de l'activité
- ✓ Matériel nécessaire (bonus)
Invitation à rejoindre
Encouragez Camille à venir avec vous et proposez concrètement comment procéder.
Invitations chaleureuses
- "Tu peux venir avec moi la semaine prochaine"
- "On peut essayer ensemble jeudi"
- "Je t'accompagne pour ta première séance"
- "Dis-moi quand tu es libre"
Clôture amicale
Terminez sur une note positive qui montre votre hâte de partager cette activité avec Camille.
Fins recommandées
- "Hâte de faire du sport ensemble !"
- "À très bientôt pour l'aventure !"
- "On va bien s'amuser !"
- "Écris-moi vite ta réponse !"
Erreurs fatales à éviter
Voici les erreurs récurrentes qui empêchent les candidats d'obtenir le score désiré.
Sport non précisé
Rester vague sur l'activité pratiquée ou ne pas mentionner clairement quel sport vous faites.
Informations incomplètes
Oublier des détails cruciaux comme le lieu, les horaires, le prix ou la durée des séances.
Réponse impersonnelle
Ne pas s'adresser directement à Camille ou ignorer sa demande spécifique de renseignements.
Pas d'invitation
Donner les informations sans inviter Camille à vous rejoindre ou à essayer l'activité.
Longueur inadéquate
Réponse trop courte (moins de 60 mots) ou trop longue (plus de 120 mots) qui entraîne des pénalités.
Format incorrect
Oublier la structure du message électronique (salutation, développement, conclusion).
Boostez votre score
La Combinaison Gagnante : Le QUOI Dire et le COMMENT le Dire
Deux guides best-sellers pour maîtriser le fond (vos idées) et la forme (votre structure) afin de viser un score C1/C2.
Maîtrisez l'Expression Écrite du TCF Canada 2026
Le COMMENT LE DIRE : Votre plan pour une structure parfaite.
- +100 modèles de réponses pour les 3 tâches de l'écrit.
- Méthodologie détaillée et expressions clés pour chaque tâche.
- Techniques d'examinateur pour maximiser vos points.
Livre d’idées TCF Canada 2026
Le QUOI DIRE : Votre arsenal d'arguments pour chaque sujet.
- +90 sujets d'actualité pour l'oral et l'écrit (Tâche 3).
- Arguments "pour" et "contre" pour chaque thème.
- Conçu par une examinatrice TCF pour anticiper les questions.
Questions fréquentes
Choisissez un sport que vous connaissez bien pour donner des détails réalistes. Natation, tennis, course à pied, fitness, danse, football sont tous de bons choix. L'important est de pouvoir fournir des informations précises sur le lieu, les horaires et le coût.
Mentionnez au minimum : lieu (nom du complexe sportif ou salle), horaires (jours et heures), et prix. Si vous avez de la place, ajoutez la durée des séances et le matériel nécessaire. Exemple : "Piscine municipale, mardis et jeudis 19h-20h, 8 euros la séance."
Utilisez des expressions naturelles comme "Je suis ravi", "Ça me fait beaucoup de bien", "C'est vraiment agréable". Évitez les superlatifs excessifs. Montrez votre enthousiasme en proposant concrètement à Camille de vous accompagner.
Ce n'est pas obligatoire mais c'est un plus si vous avez de la place. Une phrase courte comme "J'avais envie de me remettre en forme" ou "Mon médecin me l'a conseillé" peut enrichir votre réponse sans dépasser la limite de mots.
À vous de jouer : exercice guidé
Liste de contrôle avant de commencer
Vérifiez mentalement chaque point avant de rédiger :
À vous de jouer : partagez votre réponse !
Rédigez votre réponse à Camille en suivant ma méthode, puis publiez-la dans la section des commentaires ci-dessous. C'est un excellent exercice pour vous entraîner et recevoir des conseils de la communauté et de moi-même.
Partager ma réponse
Salut Camille!
je suis ravi que tu puisses t’intéresser à mon activité sportif, ça fait quelques jours que je pratique la dance dans le complexe sportif situé au centre ville et cela me fait un grand bien. Les séances se passent 3 fois par semaines: mercredi, vendredi, samedi et dure 2h par jours (18h à 20h) et le prix est de 25$ le mois. Les inscriptions se font en ligne et la première séance est gratuite. Je serais très fière que nous irons ensemble ma semaine prochaine.
A bientôt
DAN
Salut Pierre !
Effectivement j’ai repris le sport ça fait environ un mois et je pratique la natation.
Je me suis engagé auprès d’un coach en natation. Les scènes d’entraînement durent 2h et se déroulent le lundi, mercredi et vendredi à partir 16h après les cours.
Voici les conditions pour faire partir de l’équipe : Inscription 2000f, frais mensuel 5000f et avoir son équipement de natation personnel (combinaison et lunettes).
Je serai ravi que tu fasses partir de votre équipe et je t’aiderai à t’ingrer facilement. Si tu as besoin de d’autres informations je suis à ton écoute. À très bientôt.
Salut Camille ! Oui, c’est vrai que je fais du footing depuis le mois dernier. C’est un sport de plein air qui me convient et me fait du bien. Alors oui, puisque ça t’intéresse de te joindre à moi, tu peux m’accompagner pour une première séance demain soir. On peut parcourir ensemble la promenade de la plage qui fait trois kilomètres de long. Mets tes baskets ou des chaussures de sport et trouve-toi à l’entrée de la Baie demain à 17h45. Enfin, n’oublie pas d’apporter une bouteille d’eau avec toi.
coucou camille
j’espère que tu vas bien !
je suis ravie que ça t’intéresse, bien sûr je vais tout expliquer . J’avais envie de me remettre en forme, je me suis donc remise au fitness en m’inscrivant à la salle de sport « Bouger-Maigrir » située à proximité de mon appartement. La séance est à 2000 f cfa et a lieu le lundi et jeudi de 19 heures à 21 heures, . la salle est propre et l’équipement moderne adapté à chaque l’objectif . les exercices me font beaucoup de bien. Tu peux venir avec moi la semaine prochaine pour une première séance. Je suis sûr que tu va aimer . A bientôt pour l’aventure. Meïra
Salut Camille content que ça t’intéresse bien sûr que je vais tout expliquer je me suis inscrit dans une salle de sport et je le pratique chaque dimanche dans la bonne Lui de Paris a la rue 18 la séance dure 4h ce pendant la première dure 1h pour l’étirement et les autres 3h pour des exercer de musculation part la suite le coût me revient à 300€ la séance ce pendant il faudrait que tu apporté un tapis et un chronométré et une corde a sauter j’espère que on peut essayer dimanche ensemble coucou a très bientôt pour l’avenur bisous on va bien s’amuser
Eddy
Salut Camille!
J’ai vu ton message et j’espere que tu vas bien?. Je suis tres heuruese que tu veux faire le sport avec moi. C’est seulment une mois donc je suis un apprentissage mais je sais que tu veux aimer le tennis. Comme Serena Williams je vais devenir un bonne jouere, le tennis est un tres bon sport and aussi bonne pour la sante. Je pratique a la stade nationale a Area 1, Abuja avec un equipe avec toute femme. Notre entreneuse est gentille mais stricte. J’y aller trois fois chaque semain en jeudi, vendredi et samedi entre 17:30 a 19:30 en jeudi et vendredi et 8:00 a 11:30 en Samedi. Pour s’inscrit ca coute cinq mille naira chaque mois l’argent comprende l’equipment nourriture et finalement les matches contre autre eqiupes. Je pourrais que tu me joindre le weekend prochain.
A bientot
Ejiro
De: Sylvain
A: Camille
Salut Camille!
Content de te lire. J’espère que tu vas bien, quant à moi, je me porte. En effet, je me suis au tennis, précisément au club SCDP situé au carrefour du rail à Bonaberi. Très physique et se jouant en simple ou en double, le tennis est un sport passionnant. Tous les Jeudis et les samedis moyennant une inscription mensuelle de vingt mille francs, je m’exerce à cette pratique sublime. En si peu, j’ai déjà des coups droits et des revers magistraux , je suis certain que tu vas adorer. Rejoinds notre club s’il te plaît, on fera un excellent duo.
A bientôt
Sylvain
Bonjour caille, j’espère que tu vas bien
J’ai lu ton message sur le quel tu
voudrais faire du sport avec moi .
Dans ce message je vais te racontez le type d’exercice que je fais ainsi que le lieu et la durée des séances.
En effet , c’est a Yaoundé que je fais du sport plus précisément de la coure à vélo . Cette exercices dure généralement 3h et elle coûte 5000fcfa par séance.
J’espère que tu sera content de faire la course à vélo avec moi
A très bientôt
Ali
Salut Camille
J’espère que tu te portes bien.
Je viens de lire ton message et je suis heureuse d’avoir de tes nouvelles.
Je suis en effet retourné au sport et devine quoi? eh bien je me suis inscrite à la natation… oui tu as bien lu la natation! depuis le temps que j’en rêvais.
Tu as dis que tu souhaitais te joindre à moi? avec plaisir!
Pour le moment je suis juste en phase d’apprentissage.
Je loue les services d’un maitre nageur qui utilise les installations de la piscine d’un hôtel de la place pour m’enseigner. Je paie 50.000 FCFA pour toute la séance d’apprentissage qui va s’étendre sur 31 séances. J’y vais quand je peux et la séance dure en moyenne 1h30 à 2h.
Quand j’arrive il me fait faire quelques étirements pour préparer mes muscles à l’effort puis je vais sous la douche pour me mouiller et ensuite nous entrons dans la piscine. Il m’apprend alors différents techniques de nage en s’assurant que je fais les bons gestes techniques. On refait les même gestes encore et encore jusqu’à ce que je les maitrise. Quand le temps prévu arrive à son terme le coach s’en va et là je peux donner libre cours à mes fantaisies et quitter l’eau seulement après épuisement.
J’adore vraiment mon nouveau sport et je suis sure que tu apprécieras pareil!
Hâte de te voir!
A plus.
Bsr, c’est plus de 120 mots!!
Coucou camille !
j’espère que tu vas bien ?
je viens de lire ton message concernant le sport que je pratique quotidiennement
En effet je pratique du tennis au camp NOAH . Il est situé au quartier ETOUDI plus précisement à TONGOLO . Les modalités d’inscriptions sont les suivantes :
Frais d’ insriptions 5000ffrais mensuel 15000fcarnet médical ( 1000f) la visite médicale est faite sur place par le médecin du camp et elle est gratuite .les jours et les heures des séances d’entrainement sont les suivantes :
mercredi et vendredi de 18h à 20hdimanche de 08h à 11hL’atmosphère est très conviviale et sécurisé . Demain c’est dimanche et je vais m’y rendre à 07h30min tu peux passer à la maison pour qu’on y va ensemble.
grosse bise .
ARNOLD
A : [email protected]
De : [email protected]
Objet : Le zumba en plein air
Chère Camille
J’espère que tu vas bien!
Par ce mail, j’aimerais te donner plus de détails concernant mon cours de zumba depuis le mois dernier. Il a lieu tous les samedi matin de 10h à midi, dans le Parc Sarasin. Le professeur vient de Pérou, mais il enseigne en français. Avec plus de 10 ans d’expériences, je trouve son cours animé et simple à suivre. En effet, les participants sont nombreux, parce que le prix de cours est abordable avec seulement 60 CHF par semestre.
Je te donne le lien d’inscription si cela t’intéresse.
A très bientôt
Bisous
L
Coucou Camille ,
Comment tu vas bien j’espère . Moi je suis en super forme comme tu as pu le constaté et ceux -ci grâce au sport. En effet depuis 2semaines je me suis inscrit à un cours de taekwendo qu’on effectue dans le gymnase de l’université catholique avec une inscription de 14000f et une paie de 2000f mensuel pour l’entretien du matériel; les séances se déroulent 3 fois par semaine :le lundi ; mercredi et samedi 18h 21h . J’adorais te voir t’inscrire à ce cours car c’est tellement bénéfique pour la santé on y travaille le corps mais aussi l’esprit pour y avoir un esprit saint dans un corps saint comme on le dit souvent . J’espère que tu pourrais venir très prochainement pour qu’on y participe ensemble
Porte toi bien et à très bientôt j’espère .
Stan
Bonjour camile j’ai reçu ton message mais entre temps j’espère que tu te portes bien. En effet, je pratique effectivement du sport depuis quelque temps et il me permet de garder une très grande forme. Je fais de la gym dans mn quartier c’est pas très loin de la maison pour intégrer mon groupe tu as juste besoin de venir t’inscrit la somme se lève à 10mil franc et venir avec ton carnet médical pour une vérification afin que tu puisses intégré. Cet une bonne chose tu ne sera pas déçu merci bien
Bonjour Camille.
J’ai bien reçu ton mail et je suis content que tu t’interesses au sport tout autant que moi.
Effectivement comme tu l’as si bien remarqué je fais du sport en l’occurrence la natation.Je me suis inscrit à la piscine olympique de la mairie qui est situé non loin du cinéma le « wouri » à 150 mètres de chez moi.L’ambiance est plutôt conviviale pour y integrer tu as just besoin de ton carnet médical d’une somme de 10 mille francs pour ton inscription et de 15 mille pour les frais d’entretien mensuel de la piscine.la séance d’entraînement dure 2h par jour de 18h à 20h le jeudi, samedi et dimanche.
Ça serait vraiment sympa de vivre cette expérience avec toi.
Portes toi bien à plus.
Fabrice
Bonjour Camille.
J’ai bien reçu ton mail et je suis content que tu t’interesses au sport tout autant que moi.
Effectivement comme tu l’as si bien constaté je fais du sport en l’occurrence la natation.Je me suis inscrit à la piscine olympique de la mairie qui est situé non loin du cinéma le « wouri » à 150 mètres de chez moi.L’ambiance est plutôt conviviale pour y integrer tu as just besoin de ton carnet médical d’une somme de 10 mille francs pour ton inscription et de 15 mille pour les frais d’entretien mensuel de la piscine.la séance d’entraînement dure 2h par jour de 18h à 20h le jeudi, samedi et dimanche.
Ça serait vraiment sympa de vivre cette expérience avec toi.
Portes toi bien à plus.
Fabrice
Bonjour camille
j’ai bien reçu ton mail et je suis heureuse de l’interet que tu porte a mon activité sportive en effet je suis des cours de zoumba dans une salle de gym très reputé pour ces resultats probant elle est situé a cocody au grand carrefour de la vie. alors en quoi consiste la zoumba? c’est une activité sportive qui te permets de bruler des calories a travers la danse
ne t’inquiète pas tu n’es pas obligé d’avoir des talent de danseur pour la pratiquer. la seance ne dure que 2h par jour et nous avons 3 seances la semaine pour un cout mensuel de 70000f/personne.
j’espère pouvoir te compter très prochainement parmi nous.
porte toi bien camille.
coucou camille j’éspére que tu vas bien je viens de lire ton m:essage concernant le sport et ça me fait un grand plaisir de vous aider .bon moi ça fait trois ans que je pratique la musculation dans differentes salles de la ville mais maintenat je suis installé a la salle de mon quartier parce que elle est cher le prix est 1 euro par seance la duréé de la seance est une heure et demi maximum et tu peux faire 4 fois par semaine je te conseille de essayer une seance chez nous et je suis sur que tu vas adorer notre salle et tu serais acro à le sport .
Coucou Camille !
J’espère que tu vas bien, je viens de lire ton message et ça me fait plaisir que tu sois aussi intéressé par la natation.
Effectivement, je me suis inscris à la piscine semi olympique SIM il y a un mois, et je trouve que rien tel pour évacuer le stress de quotidien et reconquérir ma forme en parallèle, et pour l’instant j’y vais m’entrainer les jeudi soir à 21h pendant 1h30mn.
En fait, pour t’inscris il faut juste remplir le formulaire, fournir un certificat médical de bonne santé et payer les droits d’inscriptions (2500 DZD/mois).
J’ai hâte que tu puisses me rejoindre, ça sera plus amusant à deux.
A bientôt cher Camille !!
Bonjour chanceline
Je viens de lire ton message, justement ça fait 3 ans que je pratique la boxe dans une salle de sport de mon quartier, la séance coûte un 1€, on s’ entraine quatre fois par semaine l’encadrement est fait par des sportifs professionnels, voilà en gros les informations pratiques. L’inscription se fait en ligne, si sa t’intéresse écrit moi je t’envoi le lien.
Cordialement
Maurice
Coucou bonjour Camille j’espère que tu te porte bien.
En effet si je t’écris se mail c’est pour te mettre au courant de l’activité sportif que je pratique qui est le football.
Dans le cadre du championnat de guinness qui sera organisé pendant les vacances de fin d’année, pour m’occuper j’ai décidé cette année d’y participer alors je me suis inscrit dans un club de foot pas très loin de la maison. Étant donné de ton interai que tu porte à se sport je t’informe qu’il y a encore des places disponibles au sein de notre équipe alors tu ferais mieux de te dépêcher de venir t’inscrire. Nous nous entrainnons 3 fois par semaine le lundi mercredi et jeudi, l’inscription est fixé à 2000f et la formation à 50000f payable en 3 fois.
Je recommande vraiment que tu viennes t’inscrire rapidement car tu sais, le football est un sport complété qui ne permet de toujours gardé une bonne forme physique nous permet aussi de toujours resté en bonne santé. Je compte sur ta présence dans nos rangs et je suis vraiment impatient de te voir arrivé. À très bientôt porte toi bien.
Salut camille j’espere que tu vas bien et la famille sa va cependant je pratique le sport deux fois 2 par semaine samedi et jeudi de 16H a 18H a la cimenterie je pars au salon d’alterophile je fais de la musculation avec des machines de derniére genération le prix est vraiment trés bon pour une duré de deux heures 2 c’est 1000fg pour conclure je veux que tu viens vraiment pratiquer le sport pour ta sante gros bisous j’attends ton inscription
salut Camille
comment va tu j’espère tu va bien je pratique le sport depuis cinq ans je suis un homme en plein forme content ravie ce sport m’a permis de garde la physique la forme tout en ayant en bonne sante alors tu ne le regretteras pas pour le lieu c’est au stade du vingt huit septembre quant a la durée elle est de trois heure le prix coute cent mille franc guinéen il y’aura beaucoup d’avantages le prix tu peut le paye en deux tranches le terrain est bien structure avec du gazon couvert les douches sont propres et en plus ils ont des bons masseurs kiné psychologue et un bon staff technique avant de commencer le sport j’étais paresseux anxieux stressé.
A très bientôt .
Coucou Camille .
Tout en espérant que tu te portes bien et que ta journée a été ? je t ‘ adresse mon bonsoir !
Cependant , je pratique le sport deux fois pas semaine , le mercredi et le samedi à partir de 6h 00 pour une durée de deux heures . Bref le lieu de sport c ‘ est au Mont Mfebe à la salle des amis . Nous avons une tenue d ‘ sport qui coûte 10000f avec pour logone Matinale sport , avec quatre coshes et des appareils sportif de très bonnes qualités . nous avons une salle spacieux et propre , nous payons 5000f chaque mois une partie réservée aux cosches et l ‘ autres pour l ‘ entretien de la salle , rien que l hygiène de la salle tu peux dire baille au covid 19.
Pour conclure sa me fera plaisir de te compter parmi nous et pour une bonne santé très gratuite .
Bisous
Love
salut chère amie
j’espère que tu va bien.en réponse à ton message concernant l’activité sportive que je pratique .j’ai le plaisir de vous informer que je fait de la musculation à la salle de sprot de quartier.une salle bien équipée dotée d’un matériel professionnel pour pratiquer cette discipline .je fréquente cette salle trois fois par semaine pour une séance de deux heure encadré par un moniteur professionnel en fin pour les prix c’est pas cher 200da pour la séance et 1000da pour un abonnement mensuel
j’espère que ces informations tu seront utile et je suis ravi que t’as décidé de faire de sport
à bientot
Salut Camille
Effectivement je pratique le sport dépuis un mois comme tu sais que c’est une passion pour moi.
En fait je me suis inscrite dans un centre pas très loin de chez moi d’ailleurs.Ils sont vraiment bien ; un personnel qualifié ;disponible . En plus ils possèdent tout le matériel adapté au sport ; pas trop chers et sont disponibles tous les jours du lundi au Samedi de 09h à 19h et le dimanche de 09 h à 12h.Ils ont en plus une bonne manière de te motiver car tu sais qu’avec le boulot souvent tu as du mal à concilier les deux.
En tout cas je te conseille vivement de t’inscrire chez eux et cela nous permettra de vous voir plus souvent comme avant.
Gros bisous à toi et j’attends ton inscription
bonsoir Camille j’ecris suite à ton message que tu m’a envoyé. effectivement je fais et je suis un passionné du sport. je suis heureux que tu t’es enfin décidée à me rejoindre dans le sport. en effet je me suis inscrit dans une discipline des arts martiaux de sport de combat. cest un sport très physique et difficile. je pratique ce sport dans une salle de gym non loin de chez moi du mardi au samedi de 18h à 20h et je paye 45 euro tous les mois.
salut Camille.
j’espere que tu va bien effectivement sa fait presque 1 mois que je me suis inscrite dans un club de sport pas loin de chez moi qui s’appel SIM sa fait pas longtemps qui a ouvert ces portes il est bien equipee on trouve plusieurs option pour mon cas j’ai choisi Fitness 10h a 2000 Da duree 1 mois c-a-d durant le mois il faut consommer les 10 h qui ne sont pas cumulable dans cette option tu a la salle de musculation et fitness qui est tres grande avec de materiels de qualité comme les tapis de courses et les velos. et biensur un endroit ou se doucher.
dans mon cas j’ai partager ces 10h en quatre semaines ce qui veut dire deux heurs et demi pour chaque semaine moi j’ai choisi le weekend soit le vendredi ou samedi soir a partir de 18h jusqu’á 20h30.
pour l’inscription il faut juste apporter un certificat medical comme quoi tu n’as pas de problemme de sante et deux photos d’identites et 2000 Da et il vous donne une carte magnetique.
j’ai oublié de te dire que dans la salle il y a un coatch en cas de besoin et des seances en groupe comme la dance.
et biensur il y a une cafeteria ou attendre ou pour ce rencontre.
voila j’espere que j’ai rien oublier si besoin de plus d’information je suis a la disposition.
Bisou.
Salut Camille !
J’espère que tout ira bien pour toi, effectivement je suis inscrit au club gym »bonne santé » ça fait un mois dans une salle bien équipée à 20m de centre commercial « les quatrecoins »vraiment depuis, je me sens très bien physiquement et moralement.
Je m’entraîne trois fois par semaine des séances de 2 heures encadrées avec des professionnels de gymnastique, concernant le tarif ta de options la première c’est 10$par séance,la deuxième c’est mensuel avec une petite réduction,je serai ravie si tu me rejoint au club.
Cordialement
Rabia
Coucou Camille!
Si je t’écris ce mail c’est pour te faire part des activités sportives que je pratique dans la salle de gym « Henri relaxe » situé à Douala – Logbessou dépuis le mois de juillet. « Henri relaxe » est une très grande salle de gym et bien aérée ou tu y trouves les appareils pour le course; la musculature; le Judo et la danse sportive. Ici les coachs sont bien formés et amenent chaque apprenant à s’exercer davantager pour garder la forme physique. J’aimerai t y inviter ; l’inscription coûte 15.000 Fcfa et chaque mois tu payes 10 000 Fcfa; les heures dépendent de toi car il y a deux plages 05h30 – 8h00 et 18h00 – 21h00 ils ouvrent de lundi à dimanche.
A très bientôt!
Oui
Coucou Camille comment vas-tu?
En effet, ça fait un mois que je me suis inscris à GYM FACTORY auprès du place de Paris, et depuis tout à changé pour moi. Plus de stress est toujours actif et en plein forme.
Mon programme et comme suite, la musculation 1h par jour à partir de 18h et 4 fois par semaine, ensuite deux séances de natation le vendredi et dimanche matin.
Ça me fera plaisir si tu me rejoins, à deux on va pas louper de motivation.
D’ailleurs, l’abonnement ne te coutera que 250Euro/an.
Aller courage et à bientôt.
salut Camille
Comment vas-tu? j’éspère que tout passe bien chez toi; si j’écris ce message c’est pour te décrire mon activité sportif et pour te donné des information.
le sport me dis tout dans ma vie et me fais énormément du bien.les activité sportif se pratique la plus par du temps au soire vers 20h ;la sale du sport ce situe au centre ville prés du centre commérciale toute les fraits ces en vers 20$ et il est négociable avec l’administration du club.
A très bien tot.
Bonjour chers Camille.
J’ai été très honoré de te lire. J’espère que tu te porte bien et que tes activités vont bon train. Effectivement je fais du sport depuis un certain temps et cela me fais énormément de bien. Les activités du sport sont prévu deux fois dans la semaine, lundi et jeudi dans la soirée, de 18h à 20h. Étirements, abdominaux, aérobic sont entre autre nos pratiques sportives. Nous sommes assisté par un Coach qui nous donne des conseils et nous aide à évaluer nos performances. L’abonnement mensuel fais 20$ mais il y’ a un forfait pour les abonnements de 6 mois et plus. En espérant que ces informations te seront utiles et que tu nous rejoindra, je te souhaite de passer un agréable week-end.
Cordialement.
EE
Tâche 2:
Une autre vision de la vie.
Certains de mes projets personnels m’ont récemment obligé à muter mon traditionnel quotidien professionnel pour un autre qui me convient.
C’est certainement la raison de votre choix.
A mon avis, votre idée est plutôt mature. Car, il est préférable d’être propriétaire d’une entreprise pour fructifier ses revenus et atteindre les objectifs escomptés. Cela offre des idées nouvelles et raffinées pour réaliser notre devenir.
Alors, dans une situation comme la vôtre, je rentrerais en campagne pour satisfaire les besoins de sa population en pâtisserie et j’aménagerais une terrasse vaste et parsemée d’aires de récréation pour toute génération. Ainsi je serais convaincu en quelques années de concurrencer les fortunés de la ville.
Je conseille donc, les membres de notre forum qui ressentent le même besoin à ne pas hésiter. bien-sûr, ils ne seront pas déçus.
Bryan
150 mots
Salut Camile!! j’espère que tout se passe bien pour toi,j’ai reçu ton émail,je suis très contente parceque tu t’intéresses enfin au sport et ça me fait plaisir que tu m’accompagnes.En effet la salle de sport où je me suis adhérée n’est pas loin de chez moi car elle se trouve juste en face de l’école dans la quatrième rue. Je pratique trois fois par semaine pendant une heure et demi ,je fait de la musculation, cardio et parfoit le zumba .En faite les tarifs sont raisonnables, tu peux payer par séance oubien tu t’abonnes et tu paye chaque dix séances avec une petite réduction. Comme le sport a des bienfaits sur notre santé je t’encourage pour le faire car il absorbe toute l’énergie négative et réduit le stress qu’on subit tout les jour et il te donne le confiance en soi-même. J’ai hâte pour que tu m’accompagnes.
Porte toi bien ! Naima.
Bonjour camile ,je suis ravi comme tu t’intéresse au sport ,pratiquer du sport au quotidien nous épargne de plusieurs maladies. En effet je me suis inscrit dans une salle multisports où on y pratique de la gymnastique, du football, du basket-ball et beaucoup d’autres disciplines, la salle est située à la troisième rue à gauche venant de l’aéroport plus précisément à côté de la boulangerie du « coin » ,les enregistrements se font tous les ouvrages de la semaine entre 8h et 18h , pour plus d’informations je t’invite à me joindre cet après-midi devant la boulangerie du « coin » .
Coucou chère Camille
J’ai reçue votre émail avec un grand plaisir et je vous encourage a rejoindre notre équipe de gymnastique « Super GYM » dans la salle de sport « OLYMPIA » qui est situé dans le cité olympique de Rades.Avec une groupe sympathique et un entraineur olympique tu sera trés satisfaite et surtout qu’il y a 03 séances d’entrainement par semaine avec un prix exceptionnel a moitié prix pendant ce mois de juillet.
Ne ratez plus cette occasion et si tu veux t’inscrire veuillez m’appelez et on ira ensemble .
Au revoir
SALUT CAMILLE !
Comment vas-tu J’èspère que tout passe bien?
ON se qui conserne ton message;t’annoncé que mon club yassmine fait des réduction dans se mois plus 200DH .Si tu es intéraissé;le clube se trouve à »RABAT VILLE » prés du grand moule « Rabat centre ».
Bonjour Camille, j’espère que tu te portes bien, je suis ravi que tu t’intéresses à la pratique du sport.
Pour ma part, je viens de reprendre les entrainements,
Je me suis inscrit dans une salle de sport, elle est assez grande pour faire plusieurs activités comme le basket, le judo, la boxe ou la musculation, personnellement j’y vais pour faire de la musculation et un peu de basket
pour les horaires, la salle est ouverte 24 heures toute la semaine
J’allais oublié pour les tarifs, ils sont abordables, il ya même des réductions pour ce mois-ci
Si tu veux t’inscrire, appelle-moi et l’on ira ensemble à la salle
salut mon amie camille j esper que tu va bien . franchement je suis tres contant car tu ma envoiyer un meesage pour me partique le sport avec moi .bon moi j ai programme tres despliné dans la salle de sport qui en face la post de batna ville
cette salle et tres manigfique care elle se compose de 3 estage et la salle il ya des aparielles moderne pour partique le gym .zumba.les chofement des méscule d auter par le prix et tres cher pour nous les juene et meme dans la salle il ya un coté poure faire l yoga chinoise ..j espere que tu faire avec moi un programme dans le weekend care j aime partique le sport avec ma méillure amie me oublier pas te m appellé le maitn et a bientot
Coucou Camille,
En fait après une longue recherche, je suis tombé sur une salle du sport qui propose un cours de natation.
Il y a trois grandes piscines, donc il n’y a pas de problème d’encombrement. Elle est située dans le troisième arrondissement à côté du restaurant « Pacha Resto ».
Un mois d’inscription coûte 30 euros et ils proposent des cours avec un coach personnel à 50 euros le mois selon vos disponibilités. Si tu es intéressée nous pouvons faire l’inscription ensemble le début de la semaine prochaine.
À bientôt.
bonjour Camille j’espère que tu vas bien moi je me sens très en forme depuis que j’ai commencé le sport le mois dernier.
lors de ton dernier message j’ai constater que tu es intressée a faire du sport avec moi alors je t’écris ce mail aujourd’hui pour te renseigner plus.
en effet je pratique la zumba dans une salle de gym pas loin de chez moi situé a bejaia ville en face de la grande poste deux fois par semaine le mardi et le jeudi du 13 h à 15h. .Nous sommes en groupe de 10 adhérentes et nous avons une catch très sympa et adorable. quand a l’abonnement mensuelle est a 1500 dinars seulement.la salle dispose aussi d’une salle de musculation et doté de tout le matériel nécessaire si tu veux te remettre en forme j’en suis sur que tu vas aimer .N’esite pas a m’appeler en cas de besoin . A bientot.
Coucou Camille, j’espère que tu vas bien.
Effectivement, ça fait un mois que je fais du cross-fit à la salle omnisport située au centre-ville.
Je te cache pas c’est vraiment génial, si tu cherches vraiment à dépenser de l’énergie et reconquérir ta forme, n’hésiter surtout pas à s’inscrire auprès de cette salle.Les moniteurs sont très professionnels et la salle est bien équipée. Ne t’inquiète pas pour les tarifs ils sont abordables.
J’espère que j’ai pu te convaincre de venir avec moi, ça me fera plaisir en tout cas.
A bientôt chère amie.
Bonjour Camille
Bjr ravie de rejoindre la discussion
Salut Camille,
J’espère que tu te portes très bien ainsi que ta famille. Je t’écris ce courriel afin de répondre à tes questions concernant ma nouvelle adhésion au club sportif.
J’ai effectué un abonnement annuel car c’est plus économique et présente des gratuités comme la piscine, un cours de tennis. Personnellement j’aime bien le Pilates et je ne rate absolument aucune séance. C’est un exercice très bénéfique pour le cœur, les muscles de dos ainsi que les bras.
Pour les horaires, des séances commencent chaque heure, donc même avec notre emploi chargé, on arrive à trouver une fourchette appropriée. Le Club Fitness Bo est à deux rues de chez toi donc tu n’as pas d’excuses.
J’aimerais bien que tu m’accompagnes le plutôt possible.
A bientôt.
Hafid.
Coucou Camille
J’espère que tu vas bien,
je viens de recevoir ton message et je suis tellement content,
c’est bon tu t’es enfin decidée a te mettre au football avec moi ,
bon les débuts vont vraiment pas être facile pour toi , déja faut que tu perds
un peu de graisse ta pris du poids ces derniers temps , mais tu t’habitueras au fil du temps.
Le football c’est un sport collectif opposant deux equipes de onze joueurs,
chaque equipe doit marquer un but dans le filet adverse , pour les tarifs
c’est 3000 da par mois c’est pas trop chère. on s’entraîne au stade 667 au centre ville,
il est super bien equipé , pour les horaires c’est de 9h a 11h tous les jours sauf le samedi
on a repos.
T’inquiéte pas tu vas t’habituer.
Bonne chance
Salut Camille !
j’espère que tu vas bien ? effectivement j’ai commencé à faire de la muscu’ y a un mois de cela et honnêtement ça me va à merveille non seulement la salle se trouve hors de la ville en plein milieu d’une zone de verdure donc l’air est propre et puis y a pas mal de nouvelles machines pour se muscler différente partie du corps franchement ça serait super que tu m’accompagnes ça va te dés stresser de la routine du boulot…etc
Pour ses tarifs c’est vraiment très raisonnable ce qui fait sa différence avec les autres salles c’est 50 euro par mois et c’est nous qui choisissons nos journée nos horaires en ce qui concerne les débutants ou ceux qui veulent suivre un programme y a un coach à notre disposition la seule condition pour s’inscrire c’est de visiter d’abord un médecin pour s’assurer de son rythme cardiaque
à très bien bientôt je suis sure que tu vas adorer
Salut Camille!
j’espère que tu te portes bien.
je serai très ravis que tu viennes faire du sport avec moi.
En effet depuis le mois dernier je pratique du Kung-Fu. C’est un sport très attrayant et qui permet non seulement de garder la forme mais d’avoir aussi un self-contrôle.
Ce sport permet aussi de se défendre en cas d’attaque sur ta personne.
Nous nous réunissons tous les samedi de 08h00 a 10h00.
Chaque participant doit s’inscrire a 15000f et verser la sommes de 5000f par mois.
C’est une vraie opportunité pour maintenir la santé physique et morale.
Je suis a ta disposition pour tout autre information et j’espère qu’on se verra au sport.
A très bientôt;
Bonjour Camille
Oui effectivement j’ai commencé le sport le mois dernier c’est trop sympa je sens une énergie incroyable et je commence à manger sainement pour avoir des résultats positifs
Je me suis inscrite au sein d’un club de sport à côté de mon travail. L’abonnement annuel est à 2500 dhs .J’y vais 3 fois par semaines généralement pendant la pause déjeuner si j’ai pas de réunions .
Dans ce club tu trouves une salle 100% femmes et une salle mixte équipés de plusieurs machines et matériels de sport et il y a beaucoup de coachs expérimentés pour l’accompagnement
Je pratique en groupe ou toute seule le cardio et la musculation cela dépend de ton objectif initial que tu définieras avec ton coach
Je compte sur toi pour commencer ce n’est que le début qui est difficile
A très bientôt porte toi bien
Fz