TCF Canada Expression Écrite Tâche 2: Sujet 01 ( Avril 2021)

TCF Canada Expression Écrite Tâche 2 Structure

minimum 120 mots/maximum 150 mots

 

1.il faut un titre attirant:

Exemple: l’enseignement, un métier de nobles. De nos jours les articles de blog sont très attrayants grâce à leurs titres. On a des titres comme 03 façons de reconquérir son ex . C’est attirant, ça donne envie de lire.

2. Après le titre, le Premier paragraphe porte simplement sur une présentation succincte et attirante de l’activité.
(Vous présentez ici l’enseignement. C’est quoi? Tu apportes des informations perspicaces là-dessus.

3. Ensuite vous présentez votre propre expérience en tant que enseignant.

4. Enfin des recommandations. Vous recommandez à des personnes qui suivent votre blog de s’intéresser à l’activité que vous décrivez. Tout dépendra de la consigne.

Sujet 01:

TCF Canada Expression Écrite Tâche 2
TCF Canada Expression Écrite Tâche 2

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Margo
Margo
4 mois il y a

Une alimente saine pour saine pour une silhouette de rêve!!

Savoir bien s’alimenter concours au bien être de notre corps et nous procure bonne santé. Il est donc primordial de savoir contrôler ce que l’on mange.
Par le passé je me gavais beaucoup de produits sucrés et gras et ça à n’importe quel moment de la journée ça a fini par me donner du gros ventre en plus de m’alourdir et résultat j’ai commencé à me sentir gêner dans ma peau. Mais depuis que j’ai commencé à m’intéresser aux crudités je me sens légère comme une feuille emportée par le vent et ma silhouette s’est retracée comme celle d’un mannequin.

Je vous conseilles d’essayer vous serrez fière du changement !!

Dernière modification le 4 mois il y a par Margo
ccxl
ccxl
6 mois il y a

Manger bien est crucial pour la santé
Chers lecteurs,
Depuis un certain temps, j’ai cherché à modifier mes habitudes alimentaires, et finalement, j’ai réussi ! Je souhaite partager mes expériences et points de vue avec vous.
En raison de mon travail chergé, j’avais pris l’habitude de consommer régulièrement des repas rapides pour gagner du temps, une alimentation riche en graisses et en sucre, nuisible à ma santé. J’ai ainsi pris du poids et me sentais fatigué. Dans le but d’améliorer ma condition physique, j’ai consulté un médecin qui m’a recommandé d’abandonner les fast-foods. J’ai pris la décision de préparer des plats bio le matin, que j’apporte ensuite au bureau pour mon déjeuner. cela ait été difficile au début, je m’y suis progressivement habitué. Au bour de quelques mois je me sens mieux!
Il est important de souligner que nos habitudes alimentaires jouent un rôle crucial dans notre santé. Je vous encourage donc à éviter les aliments trop gras et à être attentifs à la quantité et à la qualité de votre alimentation.
Bien à vous.

Asfouri
Asfouri
1 année il y a

Comment se sentire bien dans sa peau
Bonjour
Chèr lecteurs je viens vous informe de ma nouvelle méthode diététique en effet depuis quelques mois j’étais en surpoids et ça me gêne boucoup je ne pouvais ni marché ni monté les escaliers alors j’ai décidé de me prendre en charge en consultant un diététicien qui m’as inspiré un régime facile et efficace en même temps avec c ‘est toute un programme à suivre du matin au soir sans se priver de bien manger le programme vous pouver le trouver aussi sur manger sain .com je vous le conseille vivement vous ne serez pas déçu d’ailleur ce que j’ai constate moi même une légèreté qui a changer ma vie et mon quotidien merci pour votre écoute
À bientôt

Katherinne
Katherinne
2 années il y a

Pas de regime pour être en santé

Bonjour;
Mes chers lecteurs; j’aimerai vous faire part de ma nouvelle routine alimentaire; suite a un manque de poids et une fatigue importante que j’aiprouvé depuis plusieurs mois j’ai décideé d’aller voir mon médecin traitant et il ma suggerer d’essayer le régime; pas de régime. j’avoue qu’au début je ne comprenais rien du tout. Alors il m’a référer vers une page web: regimepasderegime.com. En effet tu rentre des informations à propos de ton poids;mode de vie et résultat désirer. le système t’envoie des propositions de menu pour le mois et des boissons personaliser pour atteindre tes objectifs.

En effet les menus son facile à faire et les boisson personnalisées sont la clé. Je vous explique tour les semaines je reçois ma boisson personnalisé chez moi. La boisson est dosée pour prendre ou perdre du poids selon ton profil sur la page et les notes du médecin.
Grace a ce processus j’atteins mes objectifs sans faire des régimes ridicules que je n’ai pas envie de faire car j’aime la nourriture et j’aime me dépenser je vous conseille fortement d’essayer.
A bientôt

Fatoumata binta conté
Fatoumata binta conté
2 années il y a

Bonsoir les amis ; j’ai vous faire part de mon changement
J’ai décidé de changer mes habitudes alimentaires ; je vais vous expliquer pourquoi; récemment suis tombé malade et je suis resté à l’hôpital pendant deux jours ;à ma sorti de l’hôpital le docteur mais dit de faire attention sinon dans l’avenir que je pourrai avoir ;un problème de santé et tomber dans le tableau du surpoids ;j’étais sous le choque ;j’étais horrifié part l’idée de prendre encore du poids ; j’avais pas manger pendant 24h mais je suis réléver en me persuader de prendre cette nouvelle pour acquis ; moi qui souhaitais devenir mannequin voilà l’opportunité qui se présentant a moi de valloir réaliser mon rêve.
Actuellement je mange plus sainement et je me sens bien en forme et prête a affronter tout obstacle devant moi.

said
said
2 années il y a

Manger sain pour une santé saine

Je suis ravi de partager avec vous cette petite expérience  au sein de ce blog. En effet Il y 03 mois j’ai décidé de changer mes habitudes alimentaire.  Suite à des soucis de santé comme : maux d’estomac, vomissement et douleur au niveau  de colon. Souvent après les repas .a ce fait j’ai décidé de manger que de produit  frais  , fruits et légumes, en suivant ce régime pendant 03 mois , les résultats sont excellents , je me sent en bonne santé toujours en forme .je vous conseille de manger sain pour santé saine    

Amicalement Said

ccxl
ccxl
Répondre à  said
6 mois il y a

toujour un plaisir de vous lire étonnée par votre niveau de français

Tatiana
Tatiana
2 années il y a

Une alimentation bio pour une santé durable !

Bonjour chers lecteurs, aujourd’hui j’ai décidé de vous parler de l’alimentation bio qui consiste à s’alimenter de manière équilibrée, saine, quotidienne d’aliments sains, naturels, cultivés sans produits ni ajouts chimiques pour le bien-être du corps et de l’esprit.
Il y’a de cela 1 an, j’ai décidé d’arrêter de manger sans me soucier de la provenance et de la qualité de mes aliments; parce que avant je me gavais de nourriture de restaurant sucrée, salée, épicée. Mais après mon surpoids, je fais désormais attention aux produits que j’achète, que je cuisine et que je mange; je vous encourage aussi à faire de même au quotidien. Privilégiez les marchés bio, cuisinez bio, vivez bio et mangez bio. Vous verrez votre santé se renforcer au quotidien, vous aurez une Beauté Intérieure Obligatoire.
À très bientôt pour un nouveau sujet!

Patrick
Patrick
2 années il y a

Manger bien c’est manger équilibré!

Bonjour à vous tous chers lecteurs, vous qui êtes fidèles à mon blog. Aujourd’hui nous parlerons santé et plus particulièrement du rôle de l’alimentation. Comme un adage le dit si bien : 《un esprit saint dans un corps sain》; cependant, pour pouvoir bénéficier d’un corps sain une alimentation saine et équilibrée est requise.
En effet, depuis ma plus tendre enfance je suis un adepte de tout ce qui est sucrerie et friandise. Cependant, la découverte récente de cas de diabète maigre chez mes grands-parents a totalement changé ma vision des choses.
C’est pourquoi chers lecteurs, je vous invite à faire très attention au contenu de vos plats tant quantitativement que qualitativement, à la fréquence avec laquelle vous vous restaurez, mais aussi et surtout à pratiquer une activité physique régulière.
Mes salutations !

à court d'idée
à court d'idée
2 années il y a

Votre énergie dépend de vos repas !
Bonjour chez lecteurs/ aujourd’hui je vous écris pour vous partager une expérience personnelle qui est basé sur ma façon de manger/ comme tout humain j’aime assez bien les repas des fast food/ les différentes boissons/ j’en consommais sans jamais me soucier de ce que ça pourrait avoir comme conséquence jusqu’à ce que je commence à ne plus être en forme comme à mon habitude à avoir sommeil en plein journée/ croyant qu’avec une boisson énergétique ça résoudrait le souci mais enfaite pas du tout même en allant dormir j’avais des brûlures d’estomac c’était devenu infernal / de ce fait j’ai décidé de changer mes habitudes/ ma façon de me nourrir au lieu d’opter pour du café au matin je l’ai remplacé par un petit déjeuner riche en céréales/ du jus de fruit naturel sans conservateur/ au déjeuner salade verte ou repas sans ajouter une graine de sel/ au début c’est vrai on trouve un peu de difficulté à surpasser cette envie d’avoir de la sauce ou autre mais ensuite ça deviendra facile/ après midi j’ai supprimé cette habitude de grignoter des chips ou tout ce que je trouve de bon à manger/ à la place soit je prends un fruit soit je bois beaucoup d’eau/ et franchement il y a du résultat/ positif bien-sûre.
Après un essai d’une semaine/ je vous jure que je me sentais métamorphosé à l’intérieur/ non seulement je tiens mieux en forme en journée mais aussi je peux mieux me concentré sur mes tâches à faire/ et même la nuit en allant dormir je ne ressens plus de maux ou de brûlures à l’estomac/ croyez moi que vous le regretterez pas de franchir ce cap/ c’est juste une question de volonté une fois que vous commencez vous pourrez ressentir la différence/ à présent je consomme que des aliments riche en protéine/ calcium/ magnésium/ potassium/ et il n’y a pas mieux pour garder la ligne/ petite astuce pour carrément surpasser mes envies de grignoter c’est de boire beaucoup d’eau/ avant je prenais du coca et je buvais très peu d’eau/ aujourd’hui c’est minimum 2 litre ou 2 litre et demi/ même côté santé ça renforce le système immunitaire on tombe moins souvent malade/ on est plus costaud à l’intérieur pour combattre différents microbes/ comme ceux de la grippe saisonnière.
J’espère qu’avec mon témoignage cela vous aiderez à revoir vos assiettes quand vous allez dans un restaurant/ et je rejoins ceux qui disent/ pour rester en forme ne mangez ni trop salé ni trop sucré.

Viky
Viky
Répondre à  à court d'idée
2 années il y a

Texte trop long, il doit être compris entre 120 et 150 mots

Belarroud
Belarroud
2 années il y a

Adoptons-nous un régime sain !
Bonjour chers lecteurs dans ce blog je vais partager mon expérience avec le nouveau régime.
Tout a commencé par le surpoids que j’ai pris, à cause de la surconsommation des conserves et les aliments sucrés et gras. Alors j’ai décidé de changer mes habitudes de consommation tout en adoptant un nouveau régime. Ma première étape c’était de commencer un jeûne intermittent pour perdre du poids, la première semaine était un peu difficile, j’ai eu des maux de tête mais après je me suis adapté. Concernant l’alimentation j’ai remplacé le sucre industriel par des sucres naturels comme le miel, les fruits et les dattes, j’ai aussi remplacé les boissons gazeuses par des jus naturels, tout en pratiquant du sport quotidiennement.
Comme résultats j’ai pu éliminer 10 Kg  de graisse durant 40 jours.
Je vous recommande vivement à essayer ce programme.
Mes salutations.

Linouche
Linouche
2 années il y a

une bonne alimentation pour une bonne santé!
bonjour chers lecteurs !
comme je vous ai promis la dernière fois je reviens vers afin de vous raconter mon nouvelle expérience avec mon alimentation Healthy!
avec cette année comme vous le savez tous j’ai pris pas mal de kilos à cause du confinement ; alors j’ai commencé le jeûne intermittent toute en adaptant une alimentation saine et riche en vitamines ; j’ai banni tout ce qui est sucreries et je les ai remplacé par des fruits et du miel naturel et aussi j’ai remplacé le pain blanc avec du pain complet et je bois énormément d’eau ;j’avoue que la première semaine était pas facile j’avais des nausée et des maux de tête mais avec le temps mon corps s’est habitué et depuis je me sens très bien et en bonne forme !
au bout d’un mois j’ai remarqué une grande différence j’ai perdu 10 kilos en un moi et demi du coup j’ai décidé d’accompagné ce rééquilibrage avec du sport.
je vous invite à vous y mettre ; vous n’allez pas regretter!

Nawel
Nawel
2 années il y a

Tu deviens ce que tu manges!

J’ai commencé à avoir des problème de santé assez sérieux qui m’ont incité à revoir mon alimentation et à reprendre une activité physique.
J’ai commencé alors un jeûne intermittent pour me débarrasser du surpoids tout en adaptant une alimentation seine et équilibrée. J’ai banni tout les produits transformés de mon assiette J’ai remplacé les sucreries par des fruits. Les légumes frais les légumineuses et des viandes maigres composent désormais mes plats. Je bois beaucoup d’eau et des jus frais. Je ne vous cache pas que je continue à me faire plaisir avec mes pêchés mignons comme le chocolat et le fromage il ne faut pas se rendre malheureux non plus!
Au bout de quelques semaines Les résultats sanguins indiquent le retour à la norme de tout les indices et ma vie s’est illuminé car plus de douleurs ni de déprime.
Je vous recommande vivement de manger avec conscience les aliments naturels car notre âme a besoin d’un corps saint pour s’épanouir.
Mes salutations
.

sylia
sylia
2 années il y a

Vous avez décidez de changer vos habitudes alimentaire !! Écrivez un article sur votre blog pour expliquer les raisons

Bonjour la communauté
Je veux partager avec vous une expérience qui a bouleversée ma vie, après avoir eu ma petite fille j’ai eu du mal à perdre les kilos de grossesse chose qui a impacté négativement ma santé physique et psychique, j’avais des douleurs intense au niveau du lombaires, et je ne pouvais plus portée mes vêtement serrés ou des robes comme avant.
Je me suis abonnée à un compte instagrame d’une bloggeuse par pur hasard, elle propose un programme complet pour une alimentation saine et équilibrée, et j’ai vite appliquée ses conseils.
Avec ce programme j’ai commencée à sentir la différence  dès la première semaine.
J’ai changé complétement mes habitudes alimentaire, par exemple  au lieu de manger un gâteau avec  la farine blanche qui contient peu de fibre et beaucoup de glucides, je la remplace par  le flocon d’avoine qui est riche en fibre et en protéine, ainsi que j’essaie de privilégier les légumes et les fruits.
Ce n’était pas facile au début surtout que Je suis de nature très gourmandise et j’aime beaucoup les sucreries, mais avec l’alimentation équilibrée Je suis devenu une autre personne.
 J’ai perdu beaucoup de poids, mes douleurs sont disparus, cela m’a donné l’envie de faire du sport pour améliorer  ma qualité de vie et de prendre soin de mois de plus en plus.
Enfin je vous conseille de changer vos habitudes et de privilégier l’alimentation équilibrée, j’en suis sûr qu’elle vous portera que du bien.
Je vous souhaite une vie saine et heureuse.

aksil
aksil
2 années il y a

ont a vraiment un bon régime alimentaire ?
mes chers lecteurs bonjours;
peut d’entre nous qui ont des bon habitudes et un bon régime alimentaire est pour tant c’est la chose la plus important pour notre corps donc il est bon et très important de trouver un bon régime alimentaire.
ca ne fait pas trop long temps je me santé top lent et trop fatigue a chaque fois que je fait une petit efforts physique; est sur tout je me trouver pas bon dans mes habilles est pour tant je mange bien est je fais du sport.
je me suis dit alors la question n’est pas dans l’alimentation mais dans la manier dans mes mauvaises habitude alimentaire . c’est a partir de la que j’ai décider de trouver un bon régime alimentaire.
j’ai commencer alors a fixer le nombre de repas a 2 par jours et on évitant le trop sucré et le trop gras est les boisant gazeuses aussi mais en prenant des de l’eau un peut plus comme avant ce que permet de se rassasier rapidement.
est au bout de quelque semaine j’ai remarquer une grand différence j’ai perdu 4 kg et je suis devenu un peut plus active est sur tout de me sentir bien moralement.
donc avant de vous arriver la je vous conseille de bien prendre soin de votre régime alimentaire et de ne pas abuser dans les aliments les plus gras et sucrer.

Abdel
Abdel
Répondre à  aksil
2 années il y a

faites attention aux fautes d’ortho !

Sara
Sara
2 années il y a

Je décide enfin de faire un régime !

Manger trop gras, trop sucré et trop riche est nocif pour la santé, il est donc impératif d’avoir de bonnes habitudes alimentaires pour garder une bonne pêche.

Depuis quelques temps déjà je commence à me sentir mal dans ma peau, mes beaux vêtements ne me vont plus, je suis essoufflée lorsque je monte les escaliers et le pire dans tout ça les résultats de mon bilan sanguin affiche une glycémie à un taux élevée. Je dis stop aux mauvaises habitudes aux grignotage aux aliments gras, fritures, friandises, cochonneries.

Suivre un bon régime strict et équilibré c’est de préserver sa santé et de prolonger la durée de vie de nos organes. Ça reste un défi de part la volonté alors lançon le defi ensemble !

Houda Ben Ben Aissa
Houda Ben Ben Aissa
2 années il y a

Garder sa ligne: question de volonté

Chers lecteurs

Comme vous le savez peut etre garder sa ligne signifie manger plus équilibré en quittant les habitudes alimentaires nocives pour notre santé.

D’ailleurs j’ai adopté un nouveau régime qui consiste à remplacer le pains blanc par le complet riche en fibres prendre les fruits avant les repas et boire des tisanes fréquemment en réduisant la consommation des poisons blancs( sucre et sel).

En fait en changeant mes habitudes alimentaires me voila une nouvelle personne avec un esprit différent et une nouvelle culture alimentaire.
Ce nouveau régime auquel j’ai opté depuis 6 mois fonctionne très bien pour plusieurs raisons. D’abord il m’a permis de me débarrasser des kilos de graisse à cause desquels je sentais une énorme fatigue en montant l’escalier. Ensuite cela m’a aidé à améliorer mon estime de soi. Enfin mes consultations chez le médecin ont clairement diminué.

C’est pour les raisons que je viens de citer que je vous invite à adopter ce mode de vie pour votre santé pour que vous puissiez profiter pleinement de votre vie.
N’hésitez pas à partager vos expériences .

mohamed zakaria
mohamed zakaria
2 années il y a

Bonne hmeur : c’est manger équilibré

Bonjour chers lecteurs :

Comme je vous ai déjà promis la dernière fois, voila l’une des  clés de succès qui vous échappe.

Je viens de changer mes habitudes alimentaires et me voila, je suis une autre personne avec un autre esprit et une nouvelle culture alimentaire.
Tout d’abord j’ai maitrisé ma consommation du pain et dorénavant je mange le complet plein de fibre . Ensuite je ne mange plus le dessert après le repas mais bien avant ,j’ai réduis mes doses de sucre et du sel ,encore j’ai pris des boissons préparés à base de farine et du blé ce qui m’a permis de ne plus prendre le soda . Au début j’avais un vrai souci avec les nouveaux gouts, mais ce n’est qu’une question de temps et de persévérance.

Pensez à manger d’une manière équilibrée et vous aurez des résultats incroyables et encourageantes.

hermina
hermina
2 années il y a

Bonne habitude alimentaire bonne sante et bonne silhouette
une habitude alimentaire est l ensemble des actions entreprises par une personne dans le cadre de sa nutrition.il est important de noter que nous devons adopter de bonne habitude alimentaire car notre santé et notre silhouette en dépendent. l exemple valant mieux que la leçon j’ai été contraint de mettre à la poubelle certains habitudes tels que manger à des heures tardives consommer des liquides glacés parce qu’il fait très chaud ou même consommer des repas trop huilés et salés. Car ceci me donnait constament des sensations de fatigue générale d’étouffement et de ballonnement. j’ai donc dû adopter des méthodes telles que boire de l’eau tiède citronnée au petit matin. Ceci permet de dégraisser et de se sentir leste et en forme pour affronter la journée. j évite aussi de manger trop salé et si j’ai un creux tard le soir je consomme juste des fruits.
croyez moi ce changement m’a été d’une très grande aide car désormais la forme est au rendez vous et ma silhouette se redessine au fur et à mesure.
essayez et vous n’y trouverez que du bonheur avec de pareils habitudes alimentaires

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